Nie używaj paznokci jako płótna do polerowania. Stanowią bariery biologiczne. Chronią wrażliwe końcówki palców u rąk i nóg. Pomaga zbierać monety i drapać trudno dostępne miejsca. Ale większość z nas traktuje je jako drobny problem. Skończyło się na tym, że gryziemy je podczas stresujących dojazdów do pracy. Ignorujemy nierówne obszary.
Szorstkie paznokcie wyglądają nieporządnie. Wskazują na brak dbałości o szczegóły. Sprawiają, że zakładanie rajstop staje się koszmarem. Narządy te są przydatne, ale niewiele osób wie, jak naprawdę utrzymać je w porządku.
Prawie 25% Amerykanów cierpi na zespół łamliwych paznokci. Co czwarta kobieta doświadcza pękania, łuszczenia się lub rozdwajania paznokci już przy najmniejszym nacisku. Powierzchnia rzadko jest gładka. Jest szorstka. Szczerbaty. Bezwzględny.
Poznaj strukturę łamliwych paznokci
Musisz wiedzieć z czym masz do czynienia. Paznokcie zbudowane są z warstw keratyny. Jest to to samo białko strukturalne, które występuje we włosach i skórze. Uszkodzenia mają sens, gdy zrozumie się anatomię.
Oto, co tak naprawdę jest w Twoich rękach:
- Płytka paznokcia : twarda powierzchnia, którą można zobaczyć lub dotknąć.
- Wał paznokciowy : skóra wokół boków paznokci.
- Łożysko paznokcia : Skóra pod płytką, która utrzymuje paznokieć na miejscu.
- Fałd skórny (naskórek) : tkanka pokrywająca fałdy podstawne.
- Lunula : blady półksiężyc u podstawy.
Dlaczego te warstwy są oddzielone? Paznokcie rosną każdego dnia około 0,004 cala od naskórka. Kiedy mają kontakt ze światem zewnętrznym, są narażeni na silny stres. Woda i powietrze powodują rozszerzanie się małych przestrzeni pomiędzy warstwami keratyny. Warstwy oddalają się od siebie. Następuje separacja. Uszkodzenia są nieuniknione.
Jak skutecznie nawilżyć łamliwe paznokcie
Suche powietrze. Częste mycie naczyń. Agresywne detergenty. To są wrogowie. Nawet rzeczy, które sprawiają, że Twoje paznokcie są „piękne”, mogą je zniszczyć. Formaldehyd w lakierze może je wysuszyć. Aceton zawarty w zmywaczu do paznokci całkowicie je wysusza.
Rozwiązanie nie jest skomplikowane. To jest nawodnienie.
Istnieją dwa główne sposoby nawilżenia łamliwych paznokci. Na skórki i łożysko paznokcia możesz nałożyć gęsty krem lub maść (np. wazelinę). Alternatywnie możesz namoczyć paznokcie w olejku. Oliwa z oliwek działa dobrze. Świetnie sprawdza się również olejek pod prysznic.
W ciężkich przypadkach połącz obie metody. Najpierw namocz paznokcie w olejku. Usuń nadmiar oleju. Następnie zakryj je kremem. Dzięki temu wilgoć utrzymuje się tam, gdzie jest potrzebna.
Wskazówki dotyczące ogólnego stanu zdrowia i problemów z tarczycą
Czy to po prostu suche powietrze? Czasami. Jednak łamliwe paznokcie mogą być sygnałem ostrzegawczym problemów wewnętrznych. Zwłaszcza choroby tarczycy.
Zarówno nadczynność tarczycy, jak i niedoczynność tarczycy mogą objawiać się łamliwością paznokci. Jeśli łamliwość utrzymuje się nawet po codziennym nawilżaniu, poszukaj przyczyny gdzie indziej. Ważne są zmiany w ogólnym stanie zdrowia.
Skontaktuj się ze swoim lekarzem. Nie ignoruj tego sygnału. Twoje paznokcie mówią do Ciebie.
Przestań suszyć paznokcie
Już wiesz, dlaczego Twoje paznokcie się łamią. Teraz zastanówmy się, jak to naprawić. Albo chociaż zatrzymać proces zniszczenia.
Najpierw sprawdź swój zestaw do manicure. Jeśli Twój lakier zawiera formaldehyd, wyrzuć go. Aceton? To jest rozpuszczalnik chemiczny. Jest potrzebny nie tylko do usunięcia koloru, ale także bezpośrednio wysusza płytkę paznokcia. Jeśli lubisz malować paznokcie, ale uważasz, że są łamliwe, ogranicz manicure do dwóch razy w miesiącu. Pozwól swoim paznokciom „oddychać”.
Rękawiczek nie należy ignorować podczas mycia naczyń. Mydło wysusza skórę, a pocieranie może pogorszyć sytuację. Chroń swoje ręce.
Mówi się nam, żebyśmy często myli ręce. Jest to bardzo dobre dla zdrowia. Jednak uszkadza również keratynę w paznokciach. Użyj łagodnego detergentu. Natychmiast po umyciu nałóż krem nawilżający. Nie pozostawiaj wilgoci na skórze, dopóki nie odparuje. W ten sposób wilgoć ucieka.
Nawyki brania prysznica również mają znaczenie. Miło jest wziąć długą, gorącą kąpiel, aż skóra stanie się pergaminowa. Wrząca woda jest wrogiem wilgoci. Osusz ręcznikiem. Nałóż krem. Zablokuj wilgoć.
Aby uzyskać intensywną regenerację, wypróbuj metodę okluzji. Przed pójściem spać nałóż wazelinę lub gęsty krem do rąk. Noś bawełniane rękawiczki. Po prostu śpij w nich. Jest lepki, ale działa.
Szukaj środków nawilżających zawierających alfa-hydroksykwasy. Wspomagają złuszczanie i jednocześnie nawilżanie. Jeśli mieszkasz w suchym klimacie, zainwestuj w nawilżacz. Zimowe powietrze wysysa z każdego życie. Twoje paznokcie nie są wyjątkiem.
Pytanie o żelatynę
Być może słyszałaś, że spożywanie żelatyny może pomóc w szybszym wzroście paznokci. Stań się silniejszy i zdrowszy.
Dermatolodzy wzruszają ramionami.
Spożywanie żelatyny nie wpłynie negatywnie na łożysko paznokci, chyba że cierpisz na poważne niedożywienie spowodowane ekstremalną dietą. Praktycznie nie ma związku pomiędzy zawartością żelatyny w galarecie a twardością płytki paznokcia. Nie marnuj pieniędzy na suplementy, które obiecują cuda. Zamiast tego stosuj zbilansowaną dietę.
Często zadawane pytania: proste odpowiedzi na złożone pytania
Jaki jest najlepszy sposób na naturalne leczenie suchych paznokci?
Namocz je. Oliwa z oliwek. Olej kokosowy. Olej jojoba. Rób to codziennie przez 20 minut. Dopóki nie zobaczysz poprawy. Alternatywą są kapsułki z witaminą E. Olejek nałóż bezpośrednio na płytkę paznokcia i skórki. To bardzo tanie. I skuteczny.
Jak mogę faktycznie nawilżyć paznokcie?
Dwa sposoby. 1: Nałóż krem na dłonie, skórki i paznokcie. 2: Namocz w ciepłej oliwie z oliwek przez około 20 minut. Obie metody działają. Wybierz coś, co możesz regularnie robić.
Dlaczego na paznokciach pojawiają się bruzdy?
W większości przypadków są one nieszkodliwe. Sucha skóra. Brak białka. Niedobór wapnia. Problemy z cynkiem. Niedobór witaminy A.
Ale słuchaj uważnie. Głębokie poziome rowki (rowki Bo) są inne. Mogą to być objawy świnki, choroby tarczycy, nerek, cukrzycy lub kiły. Chemioterapia może również je powodować. Jeśli zauważysz głębokie linie, skontaktuj się z lekarzem. Nie zgaduj.
Czy mogę nakładać krem nawilżający na lakier do paznokci?
Nie, lakier tworzy barierę. Zakłóca nawilżenie. Skórkę „wokół” paznokcia można nawilżać, ale sama płytka paznokcia musi mieć bezpośredni kontakt z kremem lub olejkiem. Zacznij od usunięcia lakieru.
Czy aceton niszczy paznokcie?
Tak. Wysusza płytkę paznokcia, skórki i otaczającą skórę. Sprawia, że stają się kruche. Zasadniczo jest to rozpuszczalnik. Traktuj go z szacunkiem. Lub, jeśli Twoje paznokcie są już zniszczone, całkowicie unikaj ich używania.
Dlaczego moje paznokcie są suche?
Suche na powietrzu. Częste mycie. Regularne stosowanie zwykłego lakieru do paznokci. Sztuczne paznokcie wykorzystują ostre chemikalia.
W niektórych przypadkach jest to nadczynność tarczycy. W niektórych przypadkach jest to niedoczynność tarczycy. Jeśli Twoje paznokcie pozostają suche bez wyraźnej przyczyny, skonsultuj się z lekarzem. Może to być problem wewnętrzny.
Co dalej
Jeśli problem będzie się powtarzał, przejrzyj następujące tematy:
- Domowa pielęgnacja innych problemów z paznokciami
- Paznokcie odzwierciedlają ogólny stan zdrowia
- Leczenie infekcji grzybiczych, takich jak stopa sportowca
- Codzienna pielęgnacja stóp
- Czy oliwa z oliwek jest ogólnie dobra dla skóry?
Nauka jest jasna. Nawodnienie jest kluczem do sukcesu. Unikaj silnych środków chemicznych. Chroń swoje ręce. Nawet jeśli Twoje paznokcie są w złym stanie, sam manicure nie wystarczy. Spójrz głębiej.
