Não trate suas unhas como tela para esmalte. São barreiras biológicas. Eles protegem as pontas e dedos sensíveis dos pés. Ajuda a pegar moedas e arranhar locais de difícil acesso. Mas a maioria de nós os trata como uma reflexão tardia. Acabamos mastigando-os durante viagens estressantes. Ignore as partes ásperas.
Unhas ásperas não parecem apenas despenteadas. Eles mostram falta de atenção aos detalhes. Eles fazem com que vestir meia-calça seja um pesadelo. Eles são úteis, mas poucos sabem como realmente mantê-los.
Quase 25% dos americanos sofrem de síndrome das unhas quebradiças. Uma em cada quatro mulheres experimenta rachaduras, descamação ou rachaduras nas unhas à menor pressão. A superfície raramente é lisa. É difícil. irregular. Implacável.
Entenda a estrutura das unhas quebradiças
Você tem que saber com o que está lidando. As unhas consistem em camadas de queratina. Esta é a mesma proteína estrutural encontrada no cabelo e na pele. o dano faz sentido quando você entende a anatomia.
Aqui está o que realmente está em sua mão:
- Placa ungueal : Uma superfície dura que pode ser vista ou tocada.
- Dobra ungueal : A pele ao redor das laterais.
- Leito ungueal : A pele sob a placa que mantém o leito ungueal no lugar.
- Cutículas : o tecido que recobre as dobras basais.
- Lúnula : meia-lua pálida na base.
Por que essas camadas se separam? As unhas crescem cerca de 0,004 polegada da cutícula todos os dias. Quando são expostos ao mundo, eles levam uma surra. A água e o ar fazem com que os pequenos espaços entre as camadas de queratina se expandam. As camadas se separam. Segue-se a separação. Os danos são inevitáveis.
Como hidratar eficazmente as unhas quebradiças
Ar seco. Lave a louça com frequência. Agentes de limpeza agressivos. Estes são os inimigos. Até mesmo as coisas que deixam suas unhas “bonitas” podem estragá-las. O formaldeído do esmalte pode ressecá-los. A acetona do removedor os remove completamente.
A solução não é complicada. É hidratante.
Existem duas opções principais para hidratar unhas quebradiças. Você pode aplicar um creme espesso ou pomada (como vaselina) nas cutículas e placas. Alternativamente, você pode mergulhar as unhas em óleo. O azeite funciona bem. O óleo de banho funciona bem.
Em casos graves, combine-os. Mergulhe as unhas primeiro. Limpe o excesso de óleo. Em seguida, sele com creme. Isso bloqueia a umidade onde ela é necessária.
Pistas para saúde geral e problemas de tireoide
É apenas ar seco? às vezes. Porém, unhas quebradiças podem ser um sinal de alerta de problemas internos. Principalmente doenças da tireoide.
Tanto o hipertireoidismo quanto o hipotireoidismo podem se manifestar em unhas frágeis. Se a fragilidade persistir mesmo após a hidratação diária, procure outro lugar. Mudanças na saúde geral são importantes.
Contate seu médico. Não ignore este sinal. Suas unhas estão falando.
Pare o ciclo de secagem
Você já sabe por que suas unhas quebram. Agora vamos explicar como realmente consertar isso. Ou pelo menos estancar o sangramento.
Verifique primeiro o gabinete de polimento. Se o formaldeído estiver listado, jogue-o fora. acetona? Este é um removedor químico. Não se trata apenas de remover a cor. Remove a umidade diretamente da lâmina ungueal. Se você gosta de pintar as unhas, mas elas são quebradiças, limite a manicure a duas vezes por mês. Dê-lhes espaço para respirar.
As luvas não podem ser ignoradas ao esfregar a louça. O sabão está secando. Esfregar pode piorar a situação. Proteja suas mãos.
Somos orientados a lavar as mãos com frequência. É muito saudável. Também danifica a queratina das unhas. Use um detergente neutro. Hidrate imediatamente a seguir. Não deixe na pele quando a umidade evaporar. É assim que a água desaparece.
Os hábitos de banho também são importantes. É bom tomar um longo banho quente até que sua pele fique como um pergaminho. Água fervente é inimiga da umidade. Seque. Espalhe o creme. Tranque-o.
Para soluções pesadas, tente o método oclusivo. Aplique vaselina ou creme espesso para as mãos antes de ir para a cama. Use luvas de algodão. Por favor, durma sobre isso. É pegajoso. funciona.
Procure hidratantes que contenham alfa-hidroxiácidos. Suporta esfoliação e hidratação ao mesmo tempo. Se você mora em um clima seco, invista em um umidificador. O ar do inverno suga a vida de todos. Suas unhas não são diferentes.
A questão da gelatina
Você deve ter ouvido falar que comer gelatina pode ajudar suas unhas a crescerem mais rápido. Mais forte. Mais saudável.
Os dermatologistas dão de ombros diante disso.
Comer gelatina não afetará as unhas, a menos que você esteja gravemente desnutrido devido a uma dieta radical. Quase não há ligação entre a gelatina da gelatina e a dureza da lâmina ungueal. Não desperdice seu dinheiro com suplementos que fazem maravilhas. Em vez disso, faça uma dieta balanceada.
FAQ: respostas fáceis para perguntas difíceis
Qual é a melhor maneira de tratar unhas secas naturalmente?
Mergulhe-os. azeite. óleo de coco. Óleo de jojoba. Faça isso por 20 minutos todos os dias. Até você ver uma melhora. Alternativamente, tome cápsulas de vitamina E. Aplique o óleo diretamente na lâmina ungueal e nas cutículas. É muito barato. É eficaz.
**Como posso realmente hidratar minhas unhas? **
Duas maneiras. 1: Aplique o creme nas mãos, cutículas e unhas. 2: Mergulhe em azeite morno por cerca de 20 minutos. Ambos são válidos. Escolha algo com o qual você possa continuar.
Por que aparecem sulcos nas minhas unhas?
Na maioria dos casos, eles são inofensivos. pele seca. Falta de proteína. Deficiência de cálcio. Problemas de zinco. Deficiência de vitamina A.
Mas ouça com atenção. As cristas horizontais profundas (linhas de Beau) são diferentes. Estes podem ser sinais de caxumba, doenças da tireoide, problemas renais, diabetes ou sífilis. A quimioterapia também pode causá-los. Se notar linhas profundas, consulte um médico. Não adivinhe.
Posso hidratar sobre esmalte?
Não, o polimento é uma barreira. Previne a umidade. A pele “ao redor” da unha pode ser hidratada, mas a própria lâmina ungueal deve estar em contato direto com creme ou óleo. Comece removendo o esmalte.
A acetona estraga as unhas?
Sim. Desidrata a lâmina ungueal, a cutícula e a pele circundante. Isso os torna quebradiços. É basicamente um solvente. Trate-o com respeito. Ou se suas unhas já estiverem danificadas, evite usá-lo completamente.
Por que minhas unhas estão secas?
Seque ao ar. Lave frequentemente. Uso regular de polimento. Produtos químicos agressivos são usados em unhas artificiais.
Em alguns casos, é hipertireoidismo. Em alguns casos, é hipotireoidismo. Se suas unhas permanecerem secas sem motivo aparente, consulte seu médico. Isso pode ser interno.
Onde será o próximo
Se o problema persistir, consulte os seguintes tópicos:
- Cuidados domiciliares para outros problemas nas unhas
- As unhas refletem sua saúde geral
- Tratamento de infecções fúngicas, como pé de atleta
- Rotina diária de cuidados com os pés
- O azeite é bom para a pele em geral?
A ciência é clara. A hidratação é fundamental. Evite produtos químicos fortes. Proteja suas mãos. Mesmo que suas unhas estejam em mau estado, só uma manicure não é suficiente. Olhe mais fundo.
