Nepoužívejte nehty jako plátno na lakování. Jsou to biologické bariéry. Chrání citlivé konečky prstů na rukou a nohou. Pomáhá sbírat mince a poškrábat těžko dostupná místa. Ale většina z nás je bere jako menší problém. Při stresujícím dojíždění je nakonec ohlodáme. Ignorujeme drsné oblasti.
Drsné nehty vypadají neupraveně. Naznačují nedostatek pozornosti k detailům. Dělají z oblékání punčocháčů noční můru. Tyto orgány jsou užitečné, ale jen málokdo ví, jak je skutečně udržovat v pořádku.
Téměř 25 % Američanů trpí syndromem křehkých nehtů. Každá čtvrtá žena zažije při sebemenším tlaku praskání, loupání nebo štěpení nehtů. Povrch je zřídka hladký. Je drsná. Zubatý. Nemilosrdný.
Pochopte strukturu křehkých nehtů
Musíte vědět, s čím máte co do činění. Nehty jsou tvořeny vrstvami keratinu. Jedná se o stejný strukturální protein, který se nachází ve vlasech a pokožce. Poškození má smysl, jakmile pochopíte anatomii.
Zde je to, co je skutečně ve vašich rukou:
- Nehtová deska : tvrdý povrch, který lze vidět nebo se ho dotknout.
- Nehtový záhyb : kůže po stranách nehtů.
- Nehtové lůžko : Kůže pod destičkou, která drží nehet na místě.
- Kožní řasa (kutikula) : tkáň pokrývající bazální záhyby.
- Lunula : světlý srpek na základně.
Proč jsou tyto vrstvy odděleny? Nehty rostou přibližně 0,004 palce od kůžičky každý den. Když jsou vystaveni vnějšímu světu, podléhají silnému stresu. Voda a vzduch způsobují, že se malé prostory mezi vrstvami keratinu roztahují. Vrstvy se od sebe vzdalují. Následuje rozchod. Poškození je nevyhnutelné.
Jak efektivně zvlhčit lámavé nehty
Suchý vzduch. Časté mytí nádobí. Agresivní čisticí prostředky. To jsou nepřátelé. Dokonce i věci, které dělají vaše nehty „krásnými“, je mohou zničit. Formaldehyd v laku je může vysušit. Aceton v odlakovači je zcela dehydratuje.
Řešení není složité. To je hydratace.
Existují dva hlavní způsoby, jak hydratovat lámavé nehty. Na kůžičku a nehtová lůžka můžete nanést hustý krém nebo mast (např. vazelínu). Případně můžete nehty namočit do oleje. Olivový olej funguje dobře. Sprchový olej také funguje dobře.
V těžkých případech kombinujte obě metody. Nejprve si namočte nehty do oleje. Odstraňte přebytečný olej. Poté je zapečeme krémem. To udržuje vlhkost tam, kde je potřeba.
Ukazuje na obecné zdraví a problémy se štítnou žlázou
Je to jen suchý vzduch? Někdy. Lámavé nehty však mohou být varovným signálem vnitřních problémů. Zejména onemocnění štítné žlázy.
Jak hypertyreóza, tak hypotyreóza se může projevit jako lámavé nehty. Pokud křehkost přetrvává i po každodenním zvlhčování, hledejte příčinu jinde. Důležité jsou změny v celkovém zdravotním stavu.
Navštivte svého lékaře. Neignorujte tento signál. Vaše nehty k vám mluví.
Přestaňte si vysušovat nehty
Už víte, proč se vám nehty lámou. Nyní pojďme zjistit, jak to opravit. Nebo alespoň zastavit proces ničení.
Nejprve zkontrolujte sadu na manikúru. Pokud váš lak obsahuje formaldehyd, vyhoďte ho. Aceton? Jedná se o chemické rozpouštědlo. Je potřeba nejen odstranit barvu, ale také přímo vysušuje nehtovou desku. Pokud si rádi lakujete nehty, ale připadají vám lámavé, omezte manikúru na dvakrát do měsíce. Nechte své nehty „dýchat“.
Při mytí nádobí byste neměli ignorovat rukavice. Mýdlo pokožku vysušuje a tření může situaci ještě zhoršit. Chraňte své ruce.
Je nám řečeno, abychom si často myli ruce. Je to velmi dobré pro zdraví. Poškozuje však také keratin ve vašich nehtech. Použijte jemný čisticí prostředek. Ihned po umytí naneste hydratační krém. Nenechávejte vlhkost na pokožce, dokud se neodpaří. Takto uniká vlhkost.
Důležité jsou také návyky při sprchování. Je příjemné dát si dlouhou horkou koupel, dokud se vaše pokožka nebude cítit jako pergamen. Vroucí voda je nepřítelem vlhkosti. Osušte ručníkem. Naneste krém. Uzamkněte vlhkost.
Pro intenzivní zotavení vyzkoušejte okluzní metodu. Před spaním naneste vazelínu nebo hustý krém na ruce. Používejte bavlněné rukavice. Jen v nich spát. Je to lepkavé, ale funguje to.
Podívejte se na zvlhčovače, které obsahují alfa hydroxy kyseliny. Podporují exfoliaci a zároveň hydrataci. Pokud žijete v suchém klimatu, investujte do zvlhčovače. Zimní vzduch vysává život všem. Vaše nehty nejsou výjimkou.
Otázka na želatinu
Možná jste slyšeli, že konzumace želatiny může pomoci vašim nehtům růst rychleji. Staňte se silnějšími a zdravějšími.
Dermatologové nad tím krčí rameny.
Konzumace želatiny neovlivní vaše nehtová lůžka, pokud netrpíte silnou podvýživou kvůli extrémní dietě. Mezi želatinou v želé a tvrdostí nehtové ploténky není prakticky žádná souvislost. Neutrácejte peníze za doplňky, které slibují zázraky. Místo toho jezte vyváženou stravu.
Často kladené otázky: jednoduché odpovědi na složité otázky
Jaký je nejlepší způsob, jak přirozeně ošetřit suché nehty?
Namočte je. Olivový olej. Kokosový olej. Jojobový olej. Dělejte to 20 minut každý den. Dokud neuvidíte zlepšení. Alternativou jsou kapsle s vitamínem E. Aplikujte olej přímo na nehtovou ploténku a kůžičku. Je to velmi levné. A efektivní.
Jak vlastně můžu nehty hydratovat?
Dvěma způsoby. 1: Naneste krém na ruce, nehtovou kůžičku a nehty. 2: Namočte do rozehřátého olivového oleje asi na 20 minut. Oba způsoby fungují. Vyberte si něco, co můžete dělat pravidelně.
Proč se mi na nehtech objevují rýhy?
Ve většině případů jsou neškodné. Suchá kůže. Nedostatek bílkovin. Nedostatek vápníku. Problémy se zinkem. Nedostatek vitaminu A.
Ale pozorně poslouchejte. Hluboké horizontální drážky (Boovy drážky) jsou různé. Mohou to být příznaky příušnic, onemocnění štítné žlázy, problémy s ledvinami, cukrovka nebo syfilis. Způsobit je může i chemoterapie. Pokud si všimnete hlubokých rýh, navštivte svého lékaře. Nehádejte.
Mohu si na lak na nehty nanést hydratační krém?
Ne, lak vytváří bariéru. Narušuje hydrataci. Kůže „kolem“ nehtu může být navlhčena, ale samotná nehtová ploténka musí být v přímém kontaktu s krémem nebo olejem. Začněte odstraněním laku.
Zničí aceton nehty?
Ano. Dehydratuje nehtovou ploténku, kůžičku a okolní pokožku. Dělá je křehkými. V podstatě je to rozpouštědlo. Chovejte se k němu s respektem. Nebo, pokud jsou vaše nehty již poškozené, vyvarujte se jeho používání úplně.
Proč mám suché nehty?
Suché na vzduchu. Časté mytí. Pravidelné používání běžného laku na nehty. Umělé nehty používají agresivní chemikálie.
V některých případech se jedná o hypertyreózu. V některých případech se jedná o hypotyreózu. Pokud vaše nehty zůstanou suché bez zjevného důvodu, poraďte se s lékařem. Může se jednat o vnitřní problém.
Co bude dál
Pokud problém přetrvává, přečtěte si prosím následující témata:
- Domácí péče při jiných problémech s nehty
- Nehty odrážejí vaše celkové zdraví
- Léčba plísňových infekcí, jako je atletická noha
- Každodenní péče o nohy
- Je olivový olej obecně dobrý pro pokožku?
Věda je jasná. Hydratace je klíčem k úspěchu. Vyhněte se silným chemikáliím. Chraňte své ruce. I když jsou vaše nehty ve špatném stavu, samotná manikúra nestačí. Podívejte se hlouběji.
