Snažit se určit, kdy jste nejplodnější, vám může připadat jako hádání. Nemusí to však být těžké.
Každý měsíc vaše tělo prochází cyklem. Vaječník uvolní jedno vajíčko. Tento proces se nazývá ovulace. Po uvolnění vajíčka má krátký časový úsek. Ve vejcovodu zůstává jen několik hodin. Pokud se s ní spermie nestihne setkat, tato šance bude promarněna.
To je důvod, proč páry, které se snaží otěhotnět, často využívají ovulační testy. Nejsou křišťálovou koulí, která předpovídá budoucnost, ale výrazně zužují časové okno. Při správném použití jsou tyto testy více než 90% účinné při signalizaci, že se chystáte uvolnit vajíčko.
Ale je tu jedno upozornění.
Tyto testy jsou určeny k indikaci těhotenství. Oni tomu nebrání. To, že je test negativní, neznamená, že jste chráněna před těhotenstvím. Odmítnutí antikoncepce na vlastní nebezpečí a riziko.
Věda za šploucháním
K ovulaci obvykle dochází uprostřed cyklu. U průměrného cyklu 28 dnů k tomu dochází kolem 14. dne.
Váš mozek hraje v tomto procesu hlavní roli. Uvolňuje hormony, které říkají vaječníkům, aby začaly pracovat. Hlavní břemeno nese jeden konkrétní chemický prvek. Říká se tomu luteinizační hormon nebo LH.
Když vaše tělo dostane signál k uvolnění vajíčka, vaše hladina LH prudce stoupne. Toto je známé jako „nárůst LH“. Dochází k němu jeden až dva dny před samotným uvolněním vajíčka. Ovulační testy jsou navrženy tak, aby zachytily tento nárůst. Měří hladiny LH v moči.
Většina testů vypadá jako běžné těhotenské proužky. Čůrát na ně nebo je dáte do hrníčku. Výsledky se objeví do pěti minut.
Někteří lékaři používají krevní testy ke kontrole ovulace. Jsou přesné. Ale jsou nepohodlné. Musíte jít na kliniku. Vyžaduje účast specialisty. Pro domácí použití jsou standardem testy na bázi moči. Jsou k dispozici. Jsou důvěrné. A fungují.
Kdy by mělo testování začít?
Na čase záleží.
Pokud začnete s testováním příliš brzy, můžete přehlédnout nárůst. Pokud je příliš pozdě, může se stát, že vám vajíčko chybí. Nejlepší přístup je začít kolem 11. dne menstruačního cyklu. To je přibližně 11 dní po začátku menstruace.
Proč začít brzy?
Vajíčko žije jen asi 24 hodin. Spermie však mohou přežít uvnitř vašeho těla až 72 hodin. Toto je třídenní okno. Pokud máte sex před ovulací, spermie mohou jednoduše čekat na vajíčko. To výrazně zvyšuje vaše šance.
Některé ženy používají online kalkulačky ovulace ke sledování svých cyklů. To pomáhá určit, kdy začít s testováním. Pamatujte však, že každý organismus je jedinečný.
Jak získat přesné výsledky
Ne všechny testy jsou stejné.
Některé jsou jednoduché pruhy se symboly. Jiné mají digitální obrazovky, které ukazují „Vysoká plodnost“ nebo „Peak“. Přečtěte si pokyny. Vážně. Udělej to.
Musíte vědět dvě věci:
1. Jak dlouho uchovávat test v proudu moči nebo ve sklenici.
2. Jak dlouho čekat před přečtením výsledku.
Důslednost je klíčem k úspěchu. Pokuste se testovat každý den ve stejnou dobu. Koncentrace vaší moči se během dne mění. Testování ráno může poskytnout jiné výsledky než testování večer.
Před testováním také nepijte galony vody. Zředěná moč může maskovat nárůst LH. Chcete, aby byly vaše hormony dostatečně koncentrované, aby mohly být detekovány.
Většina balíčků obsahuje alespoň sedm testů. Cena se pohybuje od 10 do 20 dolarů. Digitální verze jsou dražší. Oba typy odvedou svou práci. Pokud vás nebaví čůrat na proužek, kupte si jednorázový kelímek. Pusťte do toho test. Je to tak jednoduché.
A co testy ze slin?
Na internetu se můžete podívat na slinové ovulační testy. Jsou méně časté. A vyvolávají kontroverze.
Teorie je jednoduchá. Když ovulujete, sušené sliny tvoří pod mikroskopem kapradinový vzor. Vypadá to nádherně. Ale jak přesné je to?
Tyto testy jsou kvalitativní. Neměří množství hormonu. Prostě hledají určitý vzor. Díky tomu je lze snadno nesprávně interpretovat. Někteří odborníci jejich účinnost zcela zpochybňují.
Pokud chcete vyšší úspěšnost, držte se testů na bázi moči. Měří skutečný nárůst hormonu. Jsou spolehlivější pro identifikaci tohoto kritického okna.
Shrnutí
Nástrojem jsou ovulační testy. Nasměrují vás správným směrem. Nezaručují těhotenství. Nenahrazují rady vašeho lékaře, pokud se rok bez úspěchu snažíte otěhotnět.
Ale pro mnoho párů poskytují jasnost potřebnou pro správné načasování pohlavního styku.
Začněte testovat kolem 11. dne. Sledujte nárůst LH. Mít sex ve dnech před ovulací. Nechte spermie čekat na vajíčko.
Tento proces se může zdát klinický. Může se to zdát jako fuška. Ale je to také způsob, jak převzít kontrolu nad svým tělem a plánováním rodiny.
Vždy je co učit. Objevují se nové testy. Objevují se nové aplikace pro sledování cyklů. Ale základní biologie se nezměnila.
Hledáte malé okno. Několik dní. Několik hodin.
Získejte správný čas.
