Próba określenia, kiedy jesteś najbardziej płodna, może wydawać się grą w zgadywanie. Jednak nie musi to być trudne.
Co miesiąc Twoje ciało przechodzi cykl. Jajnik uwalnia jedno jajo. Proces ten nazywa się owulacją. Po uwolnieniu jaja ma on krótki okres czasu. Pozostaje w jajowodzie tylko przez kilka godzin. Jeśli plemnik nie będzie miał czasu się z nią spotkać, ta szansa zostanie stracona.
Dlatego pary próbujące zajść w ciążę często uciekają się do testów owulacyjnych. Nie są kryształową kulą przepowiadającą przyszłość, ale znacząco zawężają okno czasowe. Przy prawidłowym zastosowaniu testy te są w ponad 90% skuteczne w sygnalizowaniu, że masz zamiar wypuścić jajo.
Ale jest jedno zastrzeżenie.
Testy te mają na celu wykazanie ciąży. Nie zapobiegają temu. To, że wynik testu jest negatywny, nie oznacza, że jesteś chroniona przed ciążą. Odmowa stosowania antykoncepcji na własne ryzyko i ryzyko.
Nauka za pluskiem
Owulacja zwykle występuje w połowie cyklu. W przypadku przeciętnego cyklu trwającego 28 dni ma to miejsce około 14 dnia.
Twój mózg odgrywa kluczową rolę w tym procesie. Uwalnia hormony, które każą jajnikom zacząć pracować. Jeden konkretny pierwiastek chemiczny ma największy wpływ. Nazywa się go hormonem luteinizującym lub LH.
Kiedy twoje ciało otrzymuje sygnał do uwolnienia komórki jajowej, poziom LH gwałtownie rośnie. Nazywa się to „wzrostem LH”. Występuje od jednego do dwóch dni przed faktycznym uwolnieniem jaja. Testy owulacyjne mają na celu wyłapanie tego wzrostu. Mierzą poziom LH w moczu.
Większość testów wygląda jak zwykłe paski testowe ciążowe. Sikasz na nie lub wkładasz je do kubka. Wyniki pojawiają się w ciągu pięciu minut.
Niektórzy lekarze stosują badania krwi w celu sprawdzenia owulacji. Są dokładne. Ale są niewygodne. Musisz iść do kliniki. Wymaga udziału specjalisty. Do użytku domowego standardem są testy na mocz. Są dostępne. Są poufne. I działają.
Kiedy należy rozpocząć testowanie?
Czas ma znaczenie.
Jeśli zaczniesz testować zbyt wcześnie, możesz przegapić wzrost. Jeśli będzie za późno, możesz przegapić jajko. Najlepszym podejściem jest rozpoczęcie około 11. dnia cyklu miesiączkowego. Jest to około 11 dni po rozpoczęciu miesiączki.
Dlaczego warto zacząć wcześnie?
Jajo żyje tylko około 24 godzin. Plemniki mogą jednak przetrwać w organizmie do 72 godzin. To jest okno trzydniowe. Jeśli współżyjesz przed owulacją, plemniki mogą po prostu poczekać na komórkę jajową. To znacznie zwiększa Twoje szanse.
Niektóre kobiety korzystają z internetowych kalkulatorów owulacji, aby śledzić swoje cykle. Pomaga to określić, kiedy rozpocząć testowanie. Pamiętaj jednak, że każdy organizm jest wyjątkowy.
Jak uzyskać dokładne wyniki
Nie wszystkie testy są takie same.
Niektóre to proste paski z symbolami. Inni mają cyfrowe ekrany pokazujące „Wysoką płodność” lub „Szczyt”. Przeczytaj instrukcje. Poważnie. Zrób to.
Musisz wiedzieć dwie rzeczy:
1. Jak długo przechowywać test w strumieniu moczu lub w szklance.
2. Jak długo należy czekać przed odczytaniem wyniku.
Konsekwencja jest kluczem do sukcesu. Staraj się wykonywać test codziennie o tej samej porze. Stężenie moczu zmienia się w ciągu dnia. Badanie rano może dać inne wyniki niż badanie wieczorem.
Nie należy także pić litrów wody przed badaniem. Rozcieńczony mocz może maskować wzrost LH. Chcesz, aby Twoje hormony były wystarczająco skoncentrowane, aby można je było wykryć.
Większość pakietów zawiera co najmniej siedem testów. Koszt waha się od 10 do 20 dolarów. Wersje cyfrowe są droższe. Obydwa typy spełniają swoje zadanie. Jeśli nie lubisz sikać na pasek, kup jednorazowy kubek. Wrzuć do niego test. To takie proste.
A co z testami śliny?
Testy owulacyjne na ślinie możesz zobaczyć w Internecie. Są mniej powszechne. I budzą kontrowersje.
Teoria jest prosta. Podczas owulacji wysuszona ślina pod mikroskopem tworzy wzór przypominający paproć. Wygląda pięknie. Ale jak dokładne jest to rozwiązanie?
Testy te mają charakter jakościowy. Nie mierzą ilości hormonu. Po prostu szukają określonego wzoru. To sprawia, że łatwo je błędnie zinterpretować. Niektórzy eksperci całkowicie kwestionują ich skuteczność.
Jeśli chcesz mieć wyższy wskaźnik sukcesu, trzymaj się testów na bazie moczu. Mierzą rzeczywisty wzrost hormonu. Są bardziej niezawodne w identyfikowaniu tego krytycznego okna.
Podsumowanie
Testy owulacyjne to narzędzie. Wskazują ci właściwy kierunek. Nie gwarantują ciąży. Nie zastępują one porady lekarza, jeśli od roku bezskutecznie próbujesz zajść w ciążę.
Jednak wielu parom zapewniają przejrzystość potrzebną do prawidłowego określenia czasu trwania stosunku.
Rozpocznij test około 11 dnia. Obserwuj wzrost LH. Uprawiaj seks w dniach poprzedzających owulację. Pozwól plemnikowi poczekać na komórkę jajową.
Proces ten może wydawać się kliniczny. Może się to wydawać obowiązkiem. Ale jest to także sposób na przejęcie kontroli nad swoim ciałem i planowaniem rodziny.
Zawsze jest coś do nauczenia się. Pojawiają się nowe testy. Pojawiają się nowe aplikacje do śledzenia cyklu. Ale podstawowa biologia się nie zmieniła.
Szukasz małego okna. Kilka dni. Kilka godzin.
Znajdź odpowiedni czas.
