Hormony jsou neviditelnými architekty reprodukce. Detekují ovulaci, regulují menstruační cyklus a nakonec rozhodnou, zda se oplodněné vajíčko uhnízdí, nebo bude vymyto. Mezi nimi zaujímá zvláštní místo progesteron: nazývá se „těhotenský hormon“. Není to jen módní slovo. Toto je biologický opatrovník. Pokud vaše úrovně klesnou příliš nízko, stane se z početí stoupání do kopce. Pokud je ve správném rozmezí, má tento křehký nový život šanci.

Než ale začnete šmírovat krémy nebo kupovat doplňky, přestaňte. Cesta k hormonální rovnováze není tak jednoduchá jako „nízká je špatná, vysoká je dobrá“. Vyžaduje se přesnost. Vyžadováno testování. A často to vyžaduje orientaci na temném trhu volně prodejných produktů s různým stupněm vědecké podpory.

Lékařské vzdělání: před léčbou otestujte

Prvním krokem na každé cestě za plodností jsou data. Nemůžete opravit, co nezměříte. Pokud máte podezření, že příčinou vašich potíží s otěhotněním jsou nízké hladiny progesteronu, logickým krokem je nechat si otestovat hladinu hormonů u svého lékaře. Samodiagnostika hormonálních problémů je přímou cestou k nerovnováze.

Pokud testy potvrdí nedostatek, váš lékař má možnosti. Standardní lékařský přístup často zahrnuje předepisování progesteronu. Není to jen jedna pilulka. Je k dispozici v různých formách: tablety, gely a čípky (čípky). Existuje také syntetický progesteron známý jako progestogen. Funguje, ale má delší seznam potenciálních vedlejších účinků.

To je místo, kde se rozhovor pro mnoho žen mění. Někteří se raději syntetické cestě vyhýbají. Věnují pozornost bioidentickým možnostem. Konkrétně se dívají na přírodní progesteronový krém.

Debata o volně prodejných krémech

Přírodní progesteronový krém je dostupný bez lékařského předpisu. Dá se sehnat v prodejnách zdravé výživy, v lékárnách i na internetu. Slibuje, že napodobí produkci hormonů v těle. Zdá se to jako přirozená volba. Ale je to účinné? Lékařská komunita je rozdělená.

Někteří odborníci tvrdí, že kůže jednoduše nedokáže absorbovat hormon dostatečně dobře, aby byl klinicky významný. Jiní se obávají opačného problému: absorpce může být příliš účinná, což vede k nebezpečným skokům v hladinách hormonů. Pak je tu regulační mezera. Na rozdíl od léků na předpis nejsou tyto krémy farmaceutické kvality. Kvůli účinnosti nejsou regulovány FDA (U.S. Food and Drug Administration). Kupujete si doplněk, ne lék.

Navzdory těmto výhradám některé kliniky pro plodnost stále doporučují některým pacientům přírodní progesteronový krém. Shoda mezi opatrnými odborníky je jasná: používejte, ale pod vedením lékaře. Nikdy si sama neordinujte hormonální terapii.

Jak správně aplikovat progesteronový krém

Pokud váš lékař souhlasí, že přirozený progesteron je pro vás životaschopnou možností, je důležitá správná aplikace. Není to o natírání obličeje krémem. Hovoříme o transdermální absorpci (vstřebávání kůží).

  1. Dávkování: Začněte v malém množství. Doporučená počáteční dávka je obvykle čtvrt čajové lžičky (asi 1,2 ml).
  2. Místo aplikace: Aplikujte na oblasti s tukovou tkání. Břicho, stehna nebo hrudník poskytují lepší absorpci než kostnaté oblasti.
  3. Otočení umístění: Otočení umístění aplikace. Nenanášejte krém na stejné místo dvakrát za sebou. To pomáhá udržovat stabilní míru absorpce.
  4. Čas: Toto je nejtěžší část. Váš cyklus určuje, kdy by měl progesteron přirozeně stoupat. Aplikace v nesprávnou dobu – například během folikulární fáze před ovulací – může ve skutečnosti ovulaci potlačit. To může přimět vaše tělo, aby si myslelo, že jste již těhotná. To je to poslední, co chcete, když se snažíte otěhotnět.

Protože čas je důležitý, lékařský dohled není jen užitečný. It is often necessary.

Doplňky a mýtus Wild Yam

Ne každý chce používat lokální krémy. Někteří hledají perorální léky. Hořčík a vitamín B6 jsou často uváděny jako přirozené způsoby podpory produkce progesteronu. Hrají roli v metabolismu hormonů. Ale znovu: promluvte si se svým lékárníkem. Doplňky mohou interagovat s jinými léky. Mohou mít vedlejší účinky.

A pak je tu mýtus o divokém jamu. Uvidíte krémy vyrobené z mexických divokých jam inzerované jako náhražky progesteronu. nejsou. Lidské tělo nedokáže přeměnit diosgenin z divokého jamu na progesteron. Toto je marketingové tvrzení, nikoli biologická realita. Neztrácejte peníze za to, pokud hledáte aktivní náhradu progesteronu.

Dvoustranná stránka nerovnováhy

Často uvažujeme o neplodnosti jako o problému „nedostatku“. Ale reprodukční systém je chůze po laně. Příliš málo progesteronu zanechává endometrium (výstelku dělohy) nepřipravené. Oplodněné vajíčko se nemá kam implantovat. Sliznice je odmítnuta. Menstruation occurs.

Nízké hladiny progesteronu také nejsou schopny působit proti estrogenu. Když se estrogen nekontroluje, můžete pociťovat úzkost, změny nálady, citlivost prsou a nepravidelnou nebo silnou menstruaci. V závažných případech to může přispět k rozvoji endometriózy nebo děložních myomů. Nejsou to jen příznaky. To jsou překážky početí.

Zvažte však nevýhodu. Problémem je také příliš mnoho progesteronu.

Nebezpečí vysokých hladin progesteronu

Seems counterintuitive. Pokud nízké hladiny brání otěhotnění, neměly by to vysoké hladiny zaručit? Ne. Nadbytek progesteronu může působit jako antikoncepce. Dokáže zcela zabránit ovulaci.

I dočasný skok může být zničující. Pokud jsou vaše hladiny již normální a přidáte více progesteronu, můžete šokovat svůj systém. Můžete způsobit předčasné odlupování endometria. Menstruaci si můžete vyvolat ještě předtím, než k implantaci vůbec dojde.

Vysoké hladiny progesteronu nejsou jen o mechanismu plodnosti. Ovlivňuje váš každodenní život. It may cause fatigue. Může způsobit vaginální suchost. Může zvýšit hladinu inzulínu a snížit citlivost na inzulín, což vede k nárůstu hmotnosti. Může snížit libido a přispět k depresi.

Cílem není maximalizovat progesteron. Cílem je rovnováha. A dosažení této rovnováhy je zřídkakdy univerzálním řešením. To vyžaduje znát své tělo, respektovat vědu a vyhýbat se humbuku.

Kam dál? Pokud cítíte tíhu nevysvětlitelné neplodnosti nebo frustrace z nepravidelné menstruace, odpověď možná není v lahvičce. Může to být v krevním testu. Může to být v úpravě vašich doplňků. Nebo to může být přijetím skutečnosti, že některá těla potřebují více času a více pomoci, aby našla tuto křehkou rovnováhu. Cesta je zřídka lineární. Ale pochopení mechaniky vám dává sílu. A moc, i když je to jen znalost, je dobré místo, kde začít.

Progesteron: nejen pro ženy

Přestaňte hádat svými hormony. Zasahovat do hladiny progesteronu bez jasného lékařského důvodu je špatný nápad. To je těžká otázka. Pokud si sama naordinujete léčbu, riskujete zhoršení neplodnosti.

Kontaktujte odborníka. Získejte skutečná doporučení. Zjistěte, zda vůbec potřebujete regulovat hladinu progesteronu. Většina lidí tohle nepotřebuje.

A tady je fakt, který v bublině ženského zdraví často uniká: progesteron není výhradně ženský hormon.

Muži to mají také.

V malém množství. Ale je přítomen. A hraje roli v jejich fyziologii. Když tedy uslyšíte slovo progesteron, nemyslete jen na vaječníky. Myslete na systémový dopad. Myslete na rovnováhu.

Pokud studujete plodnost, je to jen jeden dílek skládačky. Interakce těchto hormonů s početím je mnohem hlubší téma. Pokračujte v kopání hlouběji.