Mencari tahu kapan tepatnya Anda paling subur bisa terasa seperti permainan tebak-tebakan. Tapi itu tidak harus rumit.
Setiap bulan tubuh Anda mengalami siklus. Ovarium Anda melepaskan satu sel telur. Proses ini disebut ovulasi. Setelah telur itu keluar, jendelanya pendek. Itu bertahan di tuba falopi Anda hanya selama beberapa jam. Jika sperma tidak ada untuk memenuhinya, peluang itu hilang.
Itulah sebabnya pasangan yang mencoba untuk hamil sering kali beralih ke tes ovulasi. Itu bukan bola kristal. Tapi mereka membantu mempersempit jendela secara signifikan. Jika Anda menggunakannya dengan benar, tes ini lebih dari 90 persen efektif dalam memberi sinyal kapan Anda akan melepaskan sel telur.
Inilah hasil tangkapannya.
Tes-tes ini untuk hamil. Mereka tidak mencegahnya. Hanya karena tes menunjukkan hasil negatif bukan berarti Anda aman dari kehamilan. Lewati kontrasepsi dengan risiko Anda sendiri.
Ilmu Pengetahuan di Balik Lonjakan
Ovulasi biasanya terjadi di tengah siklus Anda. Untuk siklus rata-rata 28 hari, yaitu sekitar hari ke-14.
Otak Anda sedang mengatur hal ini. Ini melepaskan hormon untuk memberitahu ovarium Anda untuk mulai bekerja. Satu bahan kimia tertentu dapat melakukan pekerjaan berat. Ini disebut hormon luteinisasi atau LH.
Ketika tubuh Anda mendapat sinyal untuk melepaskan sel telur, kadar LH melonjak. Hal ini dikenal sebagai “lonjakan LH”. Ini terjadi satu hingga dua hari sebelum sel telur benar-benar dilepaskan. Tes ovulasi dirancang untuk mengetahui lonjakan ini. Mereka mengukur LH dalam urin Anda.
Kebanyakan tes terlihat seperti alat tes kehamilan dasar. Anda mengencinginya atau mencelupkannya ke dalam cangkir. Hasilnya muncul dalam lima menit.
Beberapa dokter menggunakan tes darah untuk memeriksa ovulasi. Mereka akurat. Tapi itu tidak nyaman. Anda harus pergi ke klinik. Anda membutuhkan seorang profesional. Untuk penggunaan di rumah, tes urin adalah standarnya. Mereka dapat diakses. Itu bersifat pribadi. Dan mereka berhasil.
Kapan Sebaiknya Anda Mulai Menguji?
Waktu itu penting.
Jika Anda mengujinya terlalu dini, Anda mungkin melewatkan lonjakan tersebut. Jika Anda terlambat mengujinya, Anda mungkin melewatkan telurnya. Pendekatan terbaik adalah memulai sekitar hari ke 11 siklus menstruasi Anda. Itu kira-kira 11 hari setelah menstruasi Anda dimulai.
Mengapa memulai lebih awal?
Seekor telur hanya hidup sekitar 24 jam. Namun, sperma dapat bertahan hingga 72 jam di dalam tubuh Anda. Itu adalah jendela tiga hari. Jika Anda berhubungan seks sebelum berovulasi, sperma hanya bisa menunggu sel telur. Ini meningkatkan peluang Anda secara signifikan.
Beberapa wanita menggunakan kalkulator ovulasi online untuk melacak siklus mereka. Ini membantu Anda menentukan kapan harus memulai pengujian. Tapi ingat, setiap tubuh berbeda.
Cara Mendapatkan Hasil yang Akurat
Tidak semua tes diciptakan sama.
Beberapa berbentuk tongkat sederhana dengan simbol. Lainnya memiliki layar digital bertuliskan “Kesuburan Tinggi” atau “Puncak”. Baca instruksinya. Dengan serius. Lakukan itu.
Anda perlu mengetahui dua hal:
1. Berapa lama adonan harus disimpan di dalam aliran atau cangkir.
2. Berapa lama menunggu sebelum membaca hasilnya.
Konsistensi adalah kuncinya. Cobalah untuk menguji pada waktu yang sama setiap hari. Konsentrasi urin Anda bervariasi sepanjang hari. Pengujian di pagi hari mungkin memberikan hasil yang berbeda dibandingkan pengujian di malam hari.
Selain itu, jangan menenggak galon air sebelum pengujian. Urine yang encer dapat menutupi lonjakan LH. Anda ingin hormon Anda cukup terkonsentrasi untuk dideteksi.
Kebanyakan paket mencakup setidaknya tujuh tes. Biayanya berkisar antara $10 hingga $20. Versi digital harganya lebih mahal. Keduanya menyelesaikan pekerjaan. Jika Anda tidak suka kencing di tongkat, belilah gelas sekali pakai. Celupkan tes ke dalamnya. Sesederhana itu.
Bagaimana dengan Tes Air Liur?
Anda mungkin melihat tes ovulasi air liur secara online. Mereka kurang umum. Dan hal tersebut kontroversial.
Teorinya sederhana. Saat Anda berovulasi, air liur kering membentuk pola seperti pakis di bawah mikroskop. Kelihatannya cantik. Tapi apakah itu akurat?
Tes-tes ini bersifat kualitatif. Mereka tidak mengukur jumlah hormon. Mereka hanya mencari polanya. Hal ini membuat mereka mudah disalahartikan. Beberapa ahli mempertanyakan keefektifannya sepenuhnya.
Jika Anda ingin tingkat keberhasilan yang lebih tinggi, lakukan tes urin. Mereka mengukur lonjakan hormon yang sebenarnya. Mereka lebih dapat diandalkan untuk menunjukkan dengan tepat jendela kritis tersebut.
Intinya
Tes ovulasi adalah alatnya. Mereka mengarahkan Anda ke arah yang benar. Mereka tidak menjamin kehamilan. Obat-obatan tersebut tidak menggantikan nasihat dokter jika Anda telah mencoba selama setahun tanpa hasil.
Namun bagi banyak pasangan, mereka memberikan kejelasan yang dibutuhkan untuk mengatur waktu berhubungan intim dengan benar.
Mulai pengujian sekitar hari ke 11. Perhatikan lonjakan LH. Berhubungan seks pada hari-hari menjelang ovulasi. Biarkan sperma menunggu sel telur.
Prosesnya bisa terasa klinis. Ini bisa terasa seperti sebuah tugas. Tapi ini juga merupakan cara untuk mengendalikan tubuh dan keluarga berencana Anda.
Selalu ada lebih banyak hal yang perlu dipelajari. Ada tes baru yang keluar. Ada siklus pelacakan aplikasi baru. Namun biologi dasarnya tidak berubah.
Anda mencari jendela kecil. Beberapa hari. Beberapa jam.
Atur waktunya dengan tepat.
