Descobrir exatamente quando você está mais fértil pode parecer um jogo de adivinhação. Mas não precisa ser complicado.
Todo mês seu corpo passa por um ciclo. Seu ovário libera um óvulo. Este processo é chamado de ovulação. Depois que o ovo sai, ele tem uma janela curta. Ele fica na trompa de Falópio por apenas algumas horas. Se o esperma não estiver lá para enfrentá-lo, essa chance desaparece.
É por isso que os casais que tentam engravidar recorrem frequentemente a testes de ovulação. Eles não são uma bola de cristal. Mas ajudam a estreitar significativamente a janela. Se você usá-los corretamente, esses testes são mais de 90% eficazes na sinalização quando você está prestes a liberar um óvulo.
Aqui está o problema.
Esses testes são para engravidar. Eles não impedem isso. Só porque um teste mostra um resultado negativo não significa que você está a salvo da gravidez. Ignore os anticoncepcionais por sua própria conta e risco.
A ciência por trás da onda
A ovulação geralmente acontece no meio do seu ciclo. Para um ciclo médio de 28 dias, isso ocorre por volta do dia 14.
Seu cérebro está mexendo os pauzinhos aqui. Ele libera hormônios para dizer aos ovários para trabalharem. Um produto químico específico faz o trabalho pesado. É chamado de hormônio luteinizante ou LH.
Quando seu corpo recebe o sinal para liberar um óvulo, os níveis de LH aumentam. Isso é conhecido como “surto de LH”. Isso acontece um a dois dias antes de o óvulo ser realmente liberado. Os testes de ovulação são projetados para detectar esse pico. Eles medem o LH na sua urina.
A maioria dos testes parecem bastões básicos de gravidez. Você faz xixi neles ou os mergulha em um copo. Os resultados aparecem em cinco minutos.
Alguns médicos usam exames de sangue para verificar a ovulação. Eles são precisos. Mas eles não são convenientes. Você tem que ir a uma clínica. Você precisa de um profissional. Para uso doméstico, os testes de urina são o padrão. Eles são acessíveis. Eles são privados. E eles funcionam.
Quando você deve começar a testar?
O tempo é importante.
Se você testar muito cedo, poderá perder o pico. Se você testar tarde demais, poderá perder o ovo. A melhor abordagem é começar por volta do 11º dia do seu ciclo menstrual. Isso ocorre aproximadamente 11 dias após o início da menstruação.
Por que começar cedo?
Um ovo vive apenas cerca de 24 horas. O esperma, entretanto, pode sobreviver até 72 horas dentro de você. Essa é uma janela de três dias. Se você fizer sexo antes de ovular, o esperma pode apenas esperar pelo óvulo. Isso aumenta significativamente suas chances.
Algumas mulheres usam calculadoras de ovulação online para monitorar seus ciclos. Isso ajuda você a identificar quando iniciar os testes. Mas lembre-se, cada corpo é diferente.
Como obter resultados precisos
Nem todos os testes são criados iguais.
Alguns são bastões simples com símbolos. Outros têm telas digitais onde se lê “Alta Fertilidade” ou “Pico”. Leia as instruções. Seriamente. Faça isso.
Você precisa saber duas coisas:
1. Quanto tempo manter o teste no jato ou copo.
2. Quanto tempo esperar antes de ler o resultado.
Consistência é a chave. Tente testar no mesmo horário todos os dias. Sua concentração de urina varia ao longo do dia. O teste de manhã pode fornecer resultados diferentes dos testes à noite.
Além disso, não beba litros de água antes do teste. A urina diluída pode mascarar o pico de LH. Você deseja que seus hormônios estejam concentrados o suficiente para serem detectados.
A maioria dos pacotes inclui pelo menos sete testes. O custo varia de $ 10 a $ 20. As versões digitais custam mais. Ambos fazem o trabalho. Se você não gosta de fazer xixi no palito, compre um copo descartável. Mergulhe o teste. É simples assim.
E os testes de saliva?
Você pode ver testes de ovulação de saliva online. Eles são menos comuns. E são controversos.
A teoria é simples. Quando você está ovulando, a saliva seca forma um padrão semelhante ao de uma samambaia ao microscópio. Parece lindo. Mas é preciso?
Esses testes são qualitativos. Eles não medem a quantidade de hormônio. Eles apenas procuram um padrão. Isso os torna fáceis de interpretar mal. Alguns especialistas questionam totalmente a sua eficácia.
Se você deseja uma taxa de sucesso maior, opte pelos testes de urina. Eles medem o aumento real do hormônio. Eles são mais confiáveis para identificar essa janela crítica.
O resultado final
Os testes de ovulação são ferramentas. Eles apontam a direção certa. Eles não garantem a gravidez. Eles não substituem o conselho de um médico se você estiver tentando há um ano sem sucesso.
Mas, para muitos casais, eles fornecem a clareza necessária para cronometrar corretamente a relação sexual.
Comece o teste por volta do dia 11. Fique atento ao aumento de LH. Faça sexo nos dias que antecedem a ovulação. Deixe o esperma esperar pelo óvulo.
O processo pode parecer clínico. Pode parecer uma tarefa árdua. Mas também é uma forma de assumir o controle do seu corpo e do seu planejamento familiar.
Sempre há mais para aprender. Há novos testes saindo. Existem novos ciclos de rastreamento de aplicativos. Mas a biologia básica não mudou.
Você está procurando uma pequena janela. Alguns dias. Algumas horas.
Acerte o momento.
