El aire en SHE Media Co-SLab de SXSW no solo estaba cargado. Se sintió cálido. Intencional. El tipo de energía que notas en el momento en que la puerta se cierra detrás de ti. Mujeres inteligentes por todas partes, apiñadas y escuchando.
El profesor de la Universidad de Nueva York, Scott Galloway, empezó todo. ¿Su tesis? La moderación lo es todo. Líderes moderados para gente moderada. Pero aquí está la parte pegajosa. Tus datos. Tus suscripciones. Tu capacidad de atención. Éstas son moneda. Dónde pones tu dinero y dónde pones tus ojos determina el mundo en el que vives. Una pequeña palanca, claro, pero te pone a tierra cuando el ruido se vuelve demasiado fuerte.
Luego vinieron las cosas pesadas. Endometriosis. Miomas uterinos. Las cosas que el sistema médico tiende a dejar de lado. O normalizar. Demasiadas mujeres ya conocen la situación: los hospitales no fueron construidos para nuestros cuerpos. Específicamente no las partes debajo del cinturón.
¿El consejo que realmente te impactó?
Consiga un defensor. No entres solo. Si el médico se encoge de hombros, retroceda. Haz la lectura. Traiga a un amigo que pueda sostener sus notas mientras se disocia. Luego hazlo por ellos cuando lo necesiten. La atención sanitaria es mejor como deporte de equipo. Se sintió empoderador de una manera que no suena cursi.
Recableado sin exageraciones
Sigo volviendo a la charla de Israa Nasir sobre los rituales diarios. Habló de neuroplasticidad. Esa elegante palabra para describir cómo el cerebro se cambia físicamente a sí mismo. Nuevas experiencias. Nuevos caminos.
No necesitas un reinicio de vida.
Tome un camino diferente a casa. Saluda a un extraño. Come lo que has estado ignorando.
Nasir lo logró. Ella dijo: “Lo más novedoso que puedes hacer para reconfigurar tu cerebro es hablar con otras personas”.
Eso es todo.
El panel destacó la idea de que el cambio sostenible ocurre en pulgadas, no en millas. Comidas compartidas. Llamadas periódicas con amigos. Estas cosas simples regulan el estrés. Devuelven energía. El bienestar no es un retiro costoso para el que cruzas el océano en avión. Podría ser simplemente con quién cenas un martes.
Aceptándolo todo
Todo este evento fue una inmersión profunda en lo que realmente piensan las mujeres. Salud. Autonomía. Fuerza. Sin filtros.
La vibra era rara. Todos querían aprender. Todos querían apoyar a la persona que estaba a su lado. Mi primer SXSW se sintió lleno. Realmente lleno.
¿Si vas al Co-Lab? Tomar apuntes. Lleva a un amigo. Y definitivamente cambia tu ruta de conducción mañana.
Tu cerebro lo notará.
