Atmosfera w Co-SLab SHE Media na SXSW była nie tylko napięta, ale także ciepła i znacząca. Taki ładunek energii odczuwa się natychmiast, gdy tylko zamkniesz za sobą drzwi. Na sali były same inteligentne kobiety, które siedziały blisko siebie i szczerze się słuchały.
Wszystko zaczęło się od przemówienia Scotta Galloway’a, profesora na Uniwersytecie Nowojorskim. Jego główna myśl: umiar jest wszystkim. Umiarkowani ludzie potrzebują umiarkowanych przywódców. Ale tu jest haczyk: Twoje dane, subskrypcje i czas poświęcony na uwagę to waluta. To, gdzie wydajesz pieniądze i gdzie kierujesz wzrok, determinuje świat, w którym żyjesz. To oczywiście niewielka dźwignia, ale dzięki niej można utrzymać grunt pod nogami, gdy szum informacyjny staje się zbyt głośny.
Następnie rozmowa zeszła na trudniejsze tematy: endometriozę, mięśniaki macicy. Problemy, które system medyczny często stara się załagodzić lub unormować. Zbyt wiele kobiet zna już tę zasadę: szpitali nie budowano z myślą o naszych ciałach. Szczególnie części poniżej talii.
Oto kilka rad, które naprawdę trafiły w sedno:
Znajdź prawnika (lub powiernika). Nie idź sam do lekarza. Jeśli lekarz Cię zlekceważy, nie poddawaj się. Przestudiuj materiały wcześniej. Zabierz ze sobą przyjaciela, który będzie trzymał Twoje notatki, gdy Ty oderwiesz się od bólu i stresu. A potem zrób to samo dla nich, gdy będą potrzebować wsparcia. Medycyna działa najlepiej, gdy podchodzi się do niej jak do sportu zespołowego. To dawało poczucie prawdziwej siły i wcale nie było banalnym frazesem.
Restrukturyzacja bez niepotrzebnego hałasu
Ciągle wracam do wypowiedzi Israa Nasira na temat codziennych rytuałów. Mówiła o neuroplastyczności. To fantazyjne słowo opisujące zdolność mózgu do fizycznej zmiany. Nowe wrażenia. Nowe ścieżki neuronowe.
Nie musisz radykalnie zmieniać całego swojego życia.
Wybierz inną drogę do domu. Przywitaj się z nieznajomym. Spróbuj jedzenia, które przez cały czas ignorowałeś.
Nasir trafnie zauważył: * „Najbardziej niezwykłym sposobem restrukturyzacji mózgu jest komunikacja z innymi ludźmi”.*
To wszystko.
W dyskusjach panelowych podkreślano ideę, że trwała zmiana następuje centymetr po centymetrze, a nie mila po mili. Wspólne kolacje, regularne rozmowy ze znajomymi. Te proste rzeczy pomagają regulować poziom stresu. Zwracają energię. Dobre samopoczucie nie musi oznaczać drogiego wypoczynku na drugim końcu świata. Może to być po prostu osoba, z którą jesz kolację we wtorek wieczorem.
Dotarcie do sedna sprawy
Całe wydarzenie było głębokim zanurzeniem się w prawdziwe myśli kobiet. Zdrowie. Autonomia. Wpływ. Żadnych filtrów.
Atmosfera była wyjątkowa. Każdy chciał się uczyć. Każdy chciał wesprzeć swojego sąsiada z rzędu. Mój pierwszy SXSW sprawił, że poczułem się całkowicie spełniony. Naprawdę pełny.
Jeśli pójdziesz do Co-Lab: zabierz notatnik. Zabierz ze sobą przyjaciela. I pamiętaj, aby jutro rano zmienić trasę podróży.
Twój mózg to zauważy.
