чим спекотніше стає за вікном, тим складніше знаходиться в закритих приміщеннях. І справа тут не тільки в духоті, але і в запахах навколо нас, і виходять від нас. Як боротися з надмірною пітливістю, сьогодні в нашому матеріалі.
Виділення поту-природна функція нашого організму, який намагається захистити себе від перегрівання. Сам піт, насправді, не має ніякого запаху, пахучість йому надають бактерії, що мешкають на поверхні нашої шкіри, або виділяються разом з ним. Тому, щоб успішно боротися з неприємним запахом, вести “війну” потрібно саме з ними.
дотримуйтесь правил особистої гігієни
Так як боремося ми саме з бактеріями, в першу чергу, потрібно стежити за своєю гігієною. Найчастіше приймайте душ, і завжди стежте за тим, щоб шкіра, особливо в проблемних місцях, висихала повністю. На вологій шкірі бактерії розводяться швидше, ніж на сухій. Тому дозволяйте своєму тілу частіше “провітрюватися”, і стежте за станом шкіри.
Кілька разів на тиждень приймайте ванни з морською сіллю або сумішшю трьох масел: шавлії, евкаліпта і соснового.
користуйтеся спеціальними засобами
Після душу на суху шкіру наносите антиперспірант або користуйтеся дезодорантом, тоді з неприємним запахом на весь день можна точно розпрощатися.
антиперспіранти в боротьбі з потом ефективніше, так як вони покликані для того, щоб “звужувати” залози і тим самим безпосередньо блокувати потовиділення.
дезодоранти у свою чергу борються тільки з запахом, вбиваючи бактерії на поверхні шкіри. Також вони мають свій приємний аромат, який також допомагає маскувати запах.
До слова, і ті, і інші засоби є як для тіла, так і для ніг.
У боротьбі з сухістю ніг можна також використовувати соду, тальк або присипку . Соду можна насипати в взуття перед виходом (тільки не забудьте потім витрушувати її і замінювати новою на наступний день). А тальк і пудру можна наносити між пальцями і стопи, щоб зберігати їх сухість.
віддавайте перевагу натуральному
На літо краще забути про синтетичному одязі і гумового взуття. Віддавайте перевагу натуральним матеріалам: бавовні – в одязі, шкірі і тканині – у взутті, бавовні і шерсті – в шкарпетках. Натуральні матеріали пропускають більше повітря і легше сушаться.
До слова, про сушіння – важливо, щоб не тільки ваша шкіра залишалася сухою, але і одяг, і взуття. Найкраще, якщо ви будете давати взуття просушуватися добу. Якщо у вас немає запасної пари взуття, то хоча б міняйте устілки , і давайте попередній парі ретельно просохнути.
Не варто згадувати, що шкарпетки також потрібно міняти кожен день, а прати їх краще, вивернувши навиворіт.
Одяг з уже в’ївся запахом поту можна вимочити в слабкому розчині оцту і дати добре просушитися.
слідкуйте за харчуванням
На їдкий запах поту впливає і ваше харчування. Відмовтеся від спецій, гострої і сильно пахне їжі. Скоротіть споживання часнику і цибулі. Обмежити себе потрібно і в споживанні цукру і мучного.
Зате свіжі фрукти і овочі можна їсти стільки, скільки душі доведеться.
