Voyager vous expose inévitablement à des germes, mais l’endroit où vous êtes assis dans un avion peut influencer considérablement votre risque de maladie. Bien que les masques et le désinfectant pour les mains soient des précautions courantes, les experts affirment qu’un simple choix – le choix de votre siège – peut faire la différence. Voici ce que les spécialistes des maladies infectieuses recommandent pour minimiser l’exposition pendant les voyages en avion.
Le siège côté couloir : un point chaud pour les germes
Selon les médecins, le siège côté couloir est l’endroit le plus sujet aux germes dans un avion. Une circulation piétonnière fréquente vous expose à un plus grand nombre de personnes, augmentant ainsi vos risques de contact avec des agents pathogènes aéroportés et de contamination des surfaces.
- Exposition accrue : Les passagers qui se déplacent vers et depuis les toilettes, ainsi que ceux qui se contentent de monter et descendre l’allée, vous frôlent, propageant potentiellement des bactéries et des virus. Des études montrent que 40 % des passagers se lèvent au moins une fois pendant un vol, et 20 % se déplacent plusieurs fois.
- Contamination des surfaces : Les accoudoirs des sièges côté couloir sont touchés par un plus grand nombre de personnes, y compris celles qui recherchent la stabilité en cas de turbulences. Cela amplifie le risque de contracter des germes provenant d’autrui.
Pourquoi c’est important : la science de la transmission aéroportée
Les avions sont des environnements fermés où les agents pathogènes peuvent circuler facilement. La toux, les éternuements et même la respiration peuvent propulser des virus et des bactéries dans l’habitacle. La proximité du siège côté couloir avec un mouvement constant en fait une zone à haut risque pour la transmission aérienne.
Le siège près de la fenêtre : votre meilleur pari
Les experts recommandent massivement le siège côté fenêtre comme l’option la plus sûre.
- Contact réduit : Vous êtes protégé de l’exposition directe aux passagers qui passent, minimisant ainsi la transmission terrestre et aérienne.
- Moins de trafic sur les accoudoirs : Moins de personnes touchent votre accoudoir, ce qui réduit le risque de contracter des germes.
- Proximité du mur : Vous pouvez vous appuyer contre le mur sans interférence, en évitant tout contact avec les autres.
Même si aucun siège ne garantit une immunité totale, le siège près de la fenêtre présente le risque le plus faible.
Le vrai risque : à côté de qui vous êtes assis
Malgré la sélection des sièges, le facteur le plus important reste à côté de qui vous êtes assis.
“Le facteur prédictif le plus important d’infection est de savoir si vous êtes à côté d’une personne malade. Les sièges devant et derrière vous représentent le deuxième risque le plus élevé.” – Dr Jarod Fox, Orlando Santé
Vous pouvez minimiser les risques, mais vous ne pouvez pas les éliminer complètement.
Précautions supplémentaires pour un vol plus sain
Pour réduire davantage vos risques de maladie :
- Lavez-vous les mains : Utilisez de l’eau et du savon ou un désinfectant pour les mains avant de manger, de boire ou après la sécurité.
- Désinfectez les surfaces : Essuyez les plateaux, les accoudoirs et les boucles de siège avec des lingettes désinfectantes.
- Évitez de toucher votre visage : Limitez les contacts inutiles avec les surfaces.
- Masque : Portez un masque, surtout dans des conditions de foule.
- Restez hydraté : Voler peut être déshydratant et affaiblir votre système immunitaire.
- Changer de vêtements : Pensez à changer de vêtements après le vol pour éviter les germes persistants.
Voyager implique intrinsèquement une exposition à des agents pathogènes, mais des choix éclairés – comme opter pour un siège près de la fenêtre – peuvent réduire considérablement votre risque. Les personnes dont le système immunitaire est affaibli ou qui ont des problèmes de santé sous-jacents doivent prendre des précautions supplémentaires.
