Mucha gente está buscando formas de reducir el tiempo que pasan frente a la pantalla y, en 2026, decidí probar algo poco convencional: llevar un diario basura. El objetivo es simple: redirigir el desplazamiento compulsivo hacia una salida creativa que involucre objetos físicos, no feeds interminables.
¿Qué es el diario basura?
El concepto suena extraño al principio. “Basura” implica desperdicio, pero los diarios basura convierten los restos desechados en arte. Piense en recibos viejos, talones de boletos, notas escritas a mano, etiquetas de empaques, cualquier cosa plana que guarde un recuerdo. Es una combinación de álbumes de recortes, diarios y reciclaje, pero con una diferencia clave: no hay reglas. A diferencia de los pasatiempos perfeccionistas, el diario basura se nutre de la imperfección y la espontaneidad.
Por qué lo probé
Soy del tipo que guarda objetos sentimentales en lugar de tirarlos. Tarjetas de cumpleaños, pulseras de eventos… acaban en cajas acumulando polvo. Llevar un diario basura parecía una forma de darles a estos objetos un nuevo propósito. Había estado viendo la tendencia por un tiempo y decidí que 2026 era el año en el que finalmente sumergirme.
De recetas a recuerdos
Como asistente editorial de The Kitchn, mi vida gira en torno a la comida. Así que, naturalmente, mi “basura” pasó a ser de temática culinaria: impresiones de recetas, envases de pruebas de sabor e incluso pegatinas de frutas. Este cambio de perspectiva fue inmediatamente gratificante.
El resultado ha sido inesperado pero profundo. Soy más consciente de los momentos que quiero preservar y, extrañamente, más presente en esos momentos mismos. El acto de buscar “basura” me obliga a prestar atención.
Las pequeñas cosas importan
No se trata sólo de grandes eventos. El diario basura resalta las pequeñas alegrías: el lindo empaque de una nueva botella de agua, la preferencia por Reese’s sin envolver después de una prueba de sabor. Estos detalles cotidianos, a menudo perdidos en el pergamino, ahora parecen significativos.
Si está buscando una manera de liberarse del desplazamiento interminable y redescubrir el mundo tangible, puede que valga la pena intentar llevar un diario basura. Es una salida creativa de baja presión que recompensa la curiosidad y fomenta la observación atenta.
En última instancia, este pasatiempo no se trata solo de reducir el tiempo frente a la pantalla; se trata de recuperar la atención y encontrar valor en los detalles de la vida diaria que se pasan por alto.
