Вагітність – щасливий час! Той період життя, коли жінка розквітає, відчуваючи під серцем нове життя!


Вагітність – щасливий час! Той період життя, коли жінка розквітає, відчуваючи під серцем нове життя!
Саме в цей період важливо зробити все максимально правильно і з користю, як для себе, так і для майбутнього малюка. Адже малюк в утробі матері отримує лише тільки те, що дає йому мама. Тому кожна жінка, дізнавшись про вагітність, а краще, ще до планування вагітності, повинна переглянути свої звички і принципи, якщо є негативні, бажано від них позбутися! Для того, щоб не відчувати страх і невпевненість у своїх силах у такому особливому положенні зайдіть на http://sugrob.com/. Турбота про зростаючому животі – ось головне завдання всіх вагітних!
Отже, найголовніше, це раціон майбутньої матусі, адже лише так ви можете дати своїй дитині всі необхідні вітаміни і мікроелементи. Потрібно скоротити або, найкраще, виключити вживання жирної їжі, мінімум консервантів і барвників і ніяких солодких газованих напоїв. Такі рекомендації дають лікарі. В той же час вони радять протягом всієї вагітності вживати сир і продукти, що містять білок, адже саме кальцій і білок так необхідні для нормального розвитку скелета і мозку малюка.
Багато вагітні дуже переживають з приводу ваги, який вони додають під час вагітності. Але це не привід відмовлятися від хлібобулочних виробів, адже в них теж містяться корисні і необхідні для плода вітаміни. А зайві кілограми, якщо будуть, від них можна позбутися після пологів. Найголовніше зараз правильно харчуватися, щоб дитина ні в чому не потребував.
Дуже часто майбутні матусі страждають печією, це дуже скорочує перелік продуктів для вживання. У кого-то печія починається від декількох виноградинок, а хтось від неї страждає після з’їденого шматочка зефіру. Це дуже важко від чогось відмовлятися, але все це лише на час. Після пологів, якщо ви будете годувати грудьми, кількість продуктів заборонених до вживання збільшиться.
Як заявляють учені, їсти потрібно навіть під час пологів, адже породіллі потрібні сили, які як ніколи до речі, тому можна трішки перекусити. Наприклад, рогалик з повидлом, яблучне пюре або желе, так само можна пити не воду, а легкий курячий бульйон.
Міцного Вам здоров’я і легких пологів!