Збираючись у відпустку на море, ми першою справою кидаємо у валізу засоби для захисту від сонця. Але чомусь далеко не завжди згадуємо про необхідну захисту в місті. І даремно! Про шкоду сонячного випромінювання говорить Девід Орентрек, провідний дерматолог Clinique.
За останні два десятиліття став ще більш очевидним той факт, що вплив ультрафіолетового випромінювання, променів UVB і UVA, надзвичайно небезпечно для нашого організму. Деякий обсяг сонячного випромінювання, що досягає шкіри, розсіюється або відбивається, але не менший проникає в її внутрішні шари. А це, між іншим, не тільки викликає передчасне старіння шкіри, але також і шкірні та інші захворювання – захист від ультрафіолетового випромінювання має величезне значення.
Ультрафіолетові промені поділяються на три групи: А, В і С. Найбільш небезпечні промені UVС поверхні Землі не досягають. Промені UVB впливають на поверхневі шари шкіри, сприяють виробленню меланіну і є причиною золотистого засмаги. Промені UVA мають більшу довжину хвилі, що дозволяє їм глибше проникати в шкіру і пошкоджувати ДНК клітин. Так як промені UVA проходять через віконне скло, легкі тканини і навіть скла в машині, шкіра піддається їх впливу практично постійно.
Сьогодні ми радимо всім щодня захищати шкіру засобом з spf не нижче 15 одиниць. Навіть короткостроковий вплив ультрафіолету на шкіру сприяє фото-старіння, може викликати зміни в імунній системі і підвищувати ризик захворювання раком шкіри. Тобто, для шкіри небезпечний БУДЬ-який обсяг сонячного випромінювання.
Сонцезахисний засіб – це найефективніший спосіб запобігти передчасному старінню шкіри і знизити ризик захворювання на рак шкіри. Його слід використовувати кожен день протягом усього року, окремо або поверх зволожуючого крему залежно від типу шкіри.
Навколишнє середовище має бути визначальним фактором при виборі сонцезахисного засобу. Для міста підійдуть легкі продукти, підібрані за типом шкіри, а для пляжу необхідні більш щільні і краще утримуються на поверхні шкіри кошти.
Для тривалого перебування на сонці (пляж або заняття спортом на відкритому повітрі) слід використовувати водостійкі засоби з високим SPF. Такі засоби не тільки зберігають свою ефективність у воді, але також краще пристають до шкіри і тримаються на ній навіть в умовах підвищеної активності і потовиділення. SPF розраховується з урахуванням часу впливу сонячного випромінювання. Також ми рекомендуємо користуватися засобами з підвищеним сонцезахисним фактором на великій висоті, тому що в цьому випадку ви ближче до сонця, або якщо ви знаходитесь поруч з відбиваючими поверхнями, наприклад, поруч з басейном.
Сам засіб не менш важливо, ніж його сонцезахисний фактор. Вибір засобів з SPF для повсякденного захисту в місті сьогодні дуже великий: є і зволожуючі, і тональні засоби з сонцезахисним фактором, існують спеціальні захисні засоби від сонця і шкідливого впливу агресивного міського середовища. Їх показники не складаються. Якщо ви одночасно наносите зволожуючий крем з SPF 15 і тональний з SPF 20, то захист буде діяти за найбільшим показником (в даному випадку, 20). Для більш надійного захисту від сонячного випромінювання краще мати SPF-фактор у зволожуючому кремі, він більше проникає в шкіру і менше стирається від дотиків протягом дня.
Продукт, використовуваний в місті і кожен день, повинен не тільки підходити того чи іншого типу шкіри, але і не викликати відчуття дискомфорту, тобто краще всього використовувати зволожуючий або легкий продукт.
Якщо у вас чутлива шкіра, то не слід використовувати засоби, що містять хімічні сонцезахисні агенти – вони можуть викликати подразнення шкіри. У такому випадку найкраще захищати шкіру з допомогою фізичних сонцезахисних агентів, або ж наносити засіб з фізичним захистом під засіб з хімічними агентами.
І не забувайте: ніс, вуха і губи піддаються більшому впливу сонця, ніж інші ділянки, тому шкіра на них може пошкоджуватися сильніше. Бажано завжди мати під рукою практичний сонцезахисний олівець, і наносити його поверх основного захисного засобу протягом дня на ці чутливі ділянки, про захист яких ми часто забуваємо.
Посилання по темі:
Розацея влітку: макіяж, лікування та сонцезахист
